단전호흡 쉽게 익히기 --- 호흡에 맞춰 절하는 법

이글은 청견스님의 호흡에 맞춰 절하는 법으로

내가 불자가 아닌고로 단전호흡을 알기 위해 필요한 부분만 발췌하였다

호흡에맞춰절하는법.pdf

 

(원래는 법왕정사 수행 프로그램으로 실시하고 있는 것으로,

 개인이 그냥 따라서 하는 것은 위험할 수도 있을 것 같으므로 참고만 하는 것이 좋겠다)

 

1. 절하는 동작

2. 흡흡호 호흡법

3. 절하기 좋은 장소와 시간

4. 수분과 염분의 보충시기

 

1. 절하는 동작

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

2. 흡흡호 호흡법 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

3. 절하기 좋은 장소와 시간 

 

  

4. 수분과 염분의 보충시기 

호흡에맞춰절하는법.pdf

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