[스크랩] 몸에 나타나는 신호를 보고 잡곡 섭취로 질병예방(산길따라서님)

약한 장부를 영양하는 잡곡처방

 

        ⟐몸에 나타나는 신호를 보고 약해진 장부를 잡곡 섭취로 질병예방

잡 곡	표준 비율	약한 장부	육체적 증상	정신적 증상
팥 보리 (신맛)	1	간장 . 담낭 (청)	한숨, 눈물, 시력저하, 목쉼, 가래, 백태, 구역질, 편두통, 이갈고, 근육통(옆구리 경련), 탈장, 소화불량, 편도선염, 야뇨증, 손-발톱이상, 지방간, 간염(암)	화 잘냄, 폭력적, 욕설, 변덕, 결벽증, 쉽게 결단, 남을 무시, 가슴 아픈 말 잘함, 심술, 비꼬아 말함
수수     (쓴 맛)	1	심장 .   소장 (적)	딸꿀질, 얼굴식은땀, 가슴 두근거림, 붉은 얼굴, 혓바늘, 명치통, 습관성 유산, 심장통증, 팔꿈치통, 숨차고, 목마름, 견갑골통, 하혈, 생리통, 심장통, 고혈압.	잘 놀람, 부끄럼, 무례, 반말, 잘웃음, 사생결단, 아니꼬움, 성질급함, 짝사랑, 교만, 사치, 폭발적, 극단적인 생각.
기장   찹쌀 (단맛)	2	비장 . 위장 (황)	트림, 개기름, 식욕항진, 비만증, 살이 아프고 멍듬, 무릎관절염, 입병, 눈-입 떨림, 구안와사, 하치통, 전두통, 눕기를 좋아함, 당뇨병, 속쓰림, 위궤양, 위염(암)	공상-망상, 호언장담, 거짓말, 의심병(의처증-의부증), 혼자 잘 흥얼거림, 반복해서 말함, 귀찮아 함, 몸을 뒤로 잘 젖힘.
현미     (매운맛)	1	폐장 .   대장 (백)	재채기, 기침, 비린내, 피부병, 축농증, 콧물, 비염, 숨참, 해소천식, 치질, 치루, 묽은변, 설사, 손목관절통, 상치통, 페결핵, 폐렴, 페암, 맹장염, 대장염.	슬픔, 눈물, 비관, 얼굴창백, 자살, 우울, 동정심, 징징거림, 포기, 절망, 좌절, 독재, 염세주의.
서목태     (짠맛)	1	신장 . 방광 (흑)	하품, 검은얼굴, 부종, 이명, 소변빈삭, 식욕부진, 발목시림, 후두통, 하복냉증, 정두통, 중이염, 종아리통증, 요통, 눈이 빠질듯함(안구건조증), 신성고혈압.	반항, 저항, 엄살, 공포, 개혁, 무서움, 책임전가, 무조건 반대부터하고 생각, 될 것과 안 될 것을 반대로 생각.
옥수수 녹두. 조 (담백)	6	심포 .   삼초	진저리, 신경성 소화불량, 가슴답답, 오십견(어깨가 무거움), 신경통, 전립선, 주부습진(손땀-허물-갈라짐), 통증이동, 한열왕래, 미릉골통, 임파액뭉침.	표정부자유, 불안초조, 잔꽤, 헛것보임, 우울증, 불면증, 신경예민, 이간질, 부끄럼, 수줍음, 무기력, 산만.

*위 표의 육체적, 정신적 증상에 따라 해당 잡곡을 표준비율보다 2배정도 더 섭취하면 질병예방에 도움이 됩니다.   

 

 

     기미론(氣味論)음식 분류표

 

 ⟐맛으로 장부를 영양할 수 있으며 식품을 입맛과 영양을 참고하여 섭취

 

 

오행분류		밥	국	반찬	육 류	과일/ 차
육미	작용
(木) 신맛 · 고소한 맛	“간장” · “담낭” 에 기운을 넣어주는 식품	·완두콩밥 ·보리밥 ·강남콩밥 ·팥밥·팥죽 ·木 체질식 ·木 생식	·호박 ·들깨탕 ·닭계장 ·묵은김치 ·냉국	·부추전 ·메밀묵 ·된장깨잎김치 ·청포묵 ·계란말이 ·메추리알조림 ·신동김치	·닭고기 ·개고기	·매실차 ·들깨차 ·오미자차 ·땅콩차 ·사과 ·앵두 ·모과 ·포도 ·귤 ·딸기
(火) 쓴맛 · 불내 나는맛	“심장” · “소장” 에 기운을 넣어주는 식품	·수수밥 ·은행밥 ·수수 ·부꾸미 ·火 체질식 ·火 생식	·쑥국 ·냉이국 ·아욱국 ·근대국 ·우거지 ·선지국	·고들빼기김치 ·씀바귀김치 ·취나물 ·고춧잎나물 ·상추절임 ·나물·더덕무침 ·도라지무침	·염소고기 ·동물염통	·살구 ·자몽 ·은행 ·더덕차 ·도라지차 ·영지차 ·커피 ·녹차
(土) 단맛 · 향내 나는맛	“비장” (췌장) · “위장” 에 기운을 넣어주는 식품	·기장밥 ·피밥 ·호박밥 ·土 체질식 ·土 생식	·무쇠고기국 ·얼갈이배추국 ·콩비지찌개 ·우족탕	·애호박 ·전병말이 ·미나리장과 ·배추볶음 ·시금치무침 ·고구마줄기무침 ·연근조림	·쇠고기 ·토끼고기	·대추 ·참외 ·인삼차 ·감 ·구기자차 ·칡차 ·식혜 ·둥글레차 ·찹쌀말이
(金) 매운맛 · 비린맛 · 화한맛	“페장” · “대장” 에 기운을 넣어주는 식품	·현미밥 ·율무밥 ·어죽 ·金 체질식 ·金 생식	·해물 ·북어국 ·무생태찌개 ·청파육계장 ·모시조개국 ·곱창전골	·해물파전·마늘전 ·쪽파김치·겨자선 ·청어조림·홍합초 ·풋고추무침·김치 ·골파무말랭이 ·각종자반류 ·파래달래무침	·각종생선 ·조개류 ·동물허파 ·곱창	·배 ·복숭아 ·율무차 ·생강차 ·수정과
(水) 짠맛 · 지린내 · 꼬랑내 나는맛	“신장” · “방광” 에 기운을 넣어주는 식품	·검은쌀밥 ·검은콩밥 ·마죽 ·水 체질식 ·水 생식	·콩비지찌개 ·움파두부국 ·옹심이미역국 ·굴국	·김부각 ·편수 ·수박짱아찌 ·전복산적 ·미역줄기볶음 ·골뚜기졸임 ·각종젓갈 ·게장 ·두부졸임	·돼지고기 ·해삼탕 ·새우젓	·밤 ·수박 ·두향차 ·베지밀 ·두유
(相火) 떫은맛 · 담백한맛 · 아린맛	“심포” · “삼초” 에 기운을 넣어주는 음식	·옥수수밥 ·녹두밥 ·조밥 ·야채밥 ·相火 체질식 ·相火 생식	·콩나물국 ·토란국 ·감자국 ·우묵 ·토란 ·버섯찌개	·양배추말이 ·송이버섯볶음 ·가지 ·우엉조림 ·오이 ·오징어무침 ·고사리무침 ·도토리전 ·녹두전	·오리고기 ·꿩샤브샤브	·토마토 ·바나나 ·덩굴차 ·코코아 ·요구르트

※오행:음양은 자연계의 사물과 현상을 이론적으로 설명, 이를 세분하여 목, 화, 토, 금, 수로 나눔.

 

 봄나물로 알아본 효소(새싹의 효능)

이 름	효 능
무릇	혈액순환, 관절염
쑥	위장을 다스림
감잎	기침, 천식, 토혈, 진액생성, 폐기종, 가종 내출혈을 다스림.
곰보배추	기침, 감기, 기관지를 다스림
곰취	기혈을 돕고 기침과 통증, 담과 관절통을 다스린다.
느릎순	피부미용, 방광염, 종기, 종창, 수면제, 비염, 축농증.
두충잎	혈압강화작용, 특히 수피는 보,간,신, 근골무력, 허리통증, 유산방지, 강장약, 요통, 관절통, 관절염, 진통, 진정, 소변불리, 다양한 효능있음
두릎	건위, 이뇨, 신장염, 수종, 당뇨병, 신경쇠약.
둥글래순	허약체질을 강화, 자양, 강장, 강정효과가 있음.
참취	기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나다.
개미취	가래삭임, 기침머춤작용, 항암성이 있음.
고들빼기	건위소화, 약한설사, 해열, 종기를 다스림.
수영	관절염과 위장병을 다스림.
냉이	눈을 밝게하고 간을 튼튼하게 하는 효능.
더덕	강장, 강정, 진해 거담, 만성기관지염, 폐결핵, 폐열, 기침, 가래, 뛰어난 향미.
산도라지	기침, 가래, 기관지염.
다래순	위암, 식도암, 방광암, 간염, 관절염에 좋은 효험이 있음.
등나무순	어린잎은 나물, 꽃은 약술, 변비, 근용통, 관절염에 효험.
달맞이순	해열, 소염작용, 당뇨병, 고지혈증에 효능.
달개비순	당뇨병에 탁월한 효능.
돌나물순	해독, 인후통증, 간염을 다스림.
달래	장염, 위암, 불면증과 빈혈을 다스림.
민들래	위염, 위궤양, 만성간염, 지방간, 변비, 만성장염, 천식, 기침, 신경통.
돌미나리	주독, 장염, 황달, 해열, 대하증, 식욕부진, 수종, 신경통에 효능.
마가목순	뛰어난 향미로 약술, 중풍, 고혈압, 위장병, 기침, 신경통, 류마티즘, 관절염,
만삼	빈혈, 성기능강화, 허약체질, 신경쇠약을 다스림.
명아주순	충독개선, 백전풍, 건위, 강장의 효능.
맥문동	기미에 좋고, 이뇨, 심장염, 해열, 감기, 진정, 강장, 소염, 진해, 거담.
머위순	해독, 편도선염, 치통, 타박상에 작용한다.
미역취	해독, 감기, 두통, 인후종통, 황달, 백일해, 소아의 경련, 타박상에효능
밀나물	노화를 방지, 혈액순환을 원활하게 하며, 이뇨, 강장의 효과있음.
벌나무	간과 신장(콩팥) 질환에 선약.
복분자	신장과 간장을 튼튼하게 한다.
비듬나물	뿌리는 해열, 해독, 씨는 눈에 작용한다.
싸리순	두통과 피부병에 잘 듣는다.
씀바귀	항암, 항스트레스, 항 알레르기, 노화방지에 신효.
산죽	위염, 기침, 당뇨병, 면역강화, 부종, 무좀, 피부병, 위암, 갖가지 암, 열이날 때, 간염, 황달, 위궤양, 스트레스, 화병에 효과.
산마늘	강장, 이뇨, 구충, 최유, 해독, 소화, 건위, 풍습에 효과.
산사나무순	차로 복용하면 고혈압을 치료한다.
소나무새순	불로장생의 첫째로 꼽히는 술.
산뽕나무순	신경통, 고혈압, 부종, 기관지염, 보혈, 강장의 불로장수약.
엉겅퀴	어혈을 풀어주고 정력을 보강한다.
삼지구엽초	보신, 제습의 효능, 불임, 발기불능, 권태무력, 반신불수의 약.
삼백초	변비, 당뇨벙, 간장병, 암, 고혈압, 심장병, 부인병, 신장병에 효과.
쇠비름	저혈압, 대장염, 관절염, 변비, 백대화, 임질, 설사등에 효과.
생강나무잎	산후풍에 특효약, 타박상이나 어혈, 멍들고 삔데 신통한 효력있음.
엄나무순	관절염, 종기, 암, 피부병등, 염증질환, 신경통에 탁월한 효과.
참나물	고혈압, 중풍을 예방하고 신경통, 대하증, 지혈, 해열제.
참마(산약)	자양, 강장, 강정에 상약에 대표.
오이풀	경혈, 지혈, 지열, 해독의 효능, 습진, 화상을 치료함.
오가피	해독, 콜레스테롤 혈당, 신경장애, 지구력, 뇌의 피로, 눈과 귀를 밝게, 성기능을 높이며, 온갖 질병을 예방하는 나무 산삼이라함.
원추리	자양, 강장, 피로회복, 주독을 푸는데 특효.
인동초	편도선염, 결막염 등, 염증질환에 효과 좋음.
야관문	간, 신, 보익하며 산여, 유정, 유노.
잔대(사삼)	혈압, 백가지 독을 푸는 해독의 명약.
익모초	혈액순환, 어혈, 자궁의 수축력과 긴장성을 높여 월경불순, 월경통, 대하증, 불임증을 비롯한 각종 부인병과 질환의 큰 효과 있음.
질경이	천식, 관절통, 눈충혈, 위장병, 부인병, 산후복통, 심장병, 신경쇠약, 두통, 뇌질환, 축농증, 변비, 천식, 백일해, 기침, 안질, 태독, 난산, 출혈, 요혈, 금창, 종독, 만병통치의 약.
칡순	당뇨병, 부종, 설사, 황달, 술독, 고혈압, 두통, 협심증의 효과.
삽주싹(백출)	무병장수의 신약, 불로장생, 특히 위장계통의 작용, 남녀노소 누구 에게나 좋은 최상의 상약이다.
청미래덩굴순	염창, 화상을 치료, 설사, 이질에 효능이 있음, 항암성이 있다함.
천마	중풍, 고혈압, 두통, 스트레스에 좋음.
헛개나무순	술중독, 지방간, 간염, 온갖 간질환에 신효한 약효.
하수오	백발을 검어지게 하는 자양강장제, 신장, 간장, 심장을 튼튼하게 한다
화살나무순(신잎)	암, 당뇨를 고치고 가위눌린 것을 낮게하는 화살나무, 신경 정신계를 맑게한다.
돼지감자(뚱딴지)	골절, 타박상, 해열, 지열, 비만증, 변비, 다이어트, 당뇨병에 효험.
찔래순	피부를 윤택하게 한다. 각종해독 작용을 한다.
모시대	경기, 한열, 익담, 해독, 거담에 효능.
얼래지	위장염, 구토, 화상을 치료함,

 

 

신체 부위별로 좋은 산야초

  1. 간, 신장, 방광에 좋은 산야초

-갈대,개머루덩굴,개별꽃,꼭두서니,옥수수,미나리,민들레(간염,담낭염),보릿잎,산딸기,수송나물,나문재,신선초,엄나무,인진쑥,질경이(요도염,방광염,간염),등칡,원추리(결석,간질환),밤나무,해당화,팥꽃나무,구기자,까마중(급성신염),개오동나무,차풀,수박,시호(강간),만병초(강신),치자,구기자열매(보간신),배풍등(황달),개오동(신장염),참깨(자양간신),참취(뿌리-신장염),애기똥풀(간장병),산수유(보신온간),쑥(건위)

 

2. 위, 폐, 대장에 좋은 산야초

-백년초,번행초,쇠비름,수영,인동,제비꽃,차조기,마(보폐),칡,함초,창포,율무,마늘,더덕,개별꽃(폐허),가막사리(폐결핵),속새(위암),마늘(건위),천남성-유독,생강(건위),승마(보위),노루귀(장질환),무우(건위),야광나무(소화제),산사(건위),비파(건위),해당화(건위),감초(보비위),갯완두(건위),도둑놈의지팡이(건위),이질풀(장염),탱자나무(건위,창만,소화불량,가스제거),소태나무(고미건위),머루(위장동통),무궁화(위장염,위장카타르),마름(건위),인삼,당귀,전호(폐허천식),회향,용담(뿌리-고미건위,소화불량),자주쓴풀(고미건위),차즈기(위장염,소화촉진),들깨(건위),미치광이풀(위산과다,위통,위경련),톱풀(건위),만삼(건위),금불초(건위),씀바귀(위열,위염),민들레(건위,위염),얼레지(위장카타르),율무(보폐청열),이삭여뀌(위장병,위통),백작약(안비폐),애기똥풀(위궤양),초피(나무)-(건위,위장병),황금(위염,장염),비파

 

3. 눈, 코, 입, 귀에 좋은 산야초

-별꽃,어성초,작두콩,수선화(안질),개맨드라미,현삼(인후염),가막사리(인후염,편도선염),도꼬마리(만성비염,축농증),목련(축농증),장구채(중이염,인후염),결명자(시력증진),칡(편도선염),순비기나무(안통),황금(충혈),질경이(안질),도라지(편도선염,인후통,기관지염),우엉(인후염)

 

4. 중풍, 고혈압에 좋은 산야초

-고사리,은행,향나무,목련,자목련,놋젓가락나물(유독성),지리바꽃(유독성),투구꽃(유독성),약모밀,모란,산사나무,족제비사리,황기,박태기나무,싸리(장기간복용금지),벌노랑이(꽃-혈압강하),회화나무,가시오갈피,강활,묏미나리,어수리,미나리,진달래(꽃-혈압강하)-유독성,산철쭉(꽃-혈압강하)-유독성,갈퀴덩굴,메꽃,들깨,꿀풀,털진득찰,천마,메밀,조릿대,비파

 

5. 여성 질병에 좋은 산야초

-백련,오이풀,익모초,줄,찔레나무,방동사니,맨드라미,으름덩굴,개연꽃,적작약,현호색,접시꽃,목화,광대수염,쉽사리,잇꽃,고추나물,냉이(자궁수축작용),산사나무,딱지꽃,복숭아나무,해당화,박태기나무,회화나무,백선,탱자나무,애기풀,옻나무,수세미오이,골무꽃,능소화-유독성,쑥,구절초,비파

 

6. 항암 효과가 뛰어난 산야초

-겨우살이,질경이,민들레,까마중,꾸지뽕,번행초,뱀딸기,부처손,삼백초,짚신나물,청미래덩굴,이질풀,속새,하늘타리,가시오갈피,마타리,바위솔,화살나무(날개),비파,억새,마름(제암제-위암,자궁암),취나물,냉이,곰취,씀바귀,잔대순,쇠비름,개미취,고들빼기,방가지똥,부추,무릇,원추리,참나물,달래,솜대 *취나물～솜대; 강원대 함승시교수팀 실험에 의해, 옥수수수염; 최근 실험에 의해 밝혀짐.

 

7. 아토피성피부염, 피부에 좋은 산야초

-쇠비름,소루쟁이,개맨드라미,마름,꿩의비름,괭이밥,백선,무궁화,개나리,산해박,이삭여뀌,수세미오이(피부미용),우엉,가막사리,도꼬마리(피부소양),비파

 

8. 당뇨에 좋은 산야초

-쇠뜨기,닭의장풀,두릅나무,메꽃,복분자,구기자나무,우엉(식이섬유),무궁화,뽕나무,민들레,비파

 

9. 자양,강장에 좋은 산야초

-고비,잣나무,파,부추,마늘,천문동,얼레지,중의무릇,참나리,맥문동,둥굴레,석곡,천마,호도나무,개암나무,두충나무,닥나무,하수오,쪽,개별꽃,명아주,개맨드라미,오미자,삼지구엽초,가시연꽃,연꽃,개연꽃,모과나무,산사나무,자귀나무,황기,애기풀,사철나무,대추나무,마름,층층나무,산수유,땅두릅,가시오갈피,인삼,천궁,광나무,쥐똥나무,산해박,박주가리,실새삼,새삼,지황,참깨,잔대,만삼,엉겅퀴(뿌리),사상자(발기부전)

 

10. 관절염, 신경통, 류마티즘에 좋은 산야초

-청미래덩굴,으아리(류마티즘,신경통,통풍),조희풀(신경통),댕댕이덩굴(신경통),고추냉이,골담초,도꼬마리(류머티즘),고마리,사철나무(신경통,관절통),참회나무,물푸레나무,방동사니(신경통),두충나무(관절통),이삭여뀌,쇠무릎,옻나무(신경통),참회나무(신경통),고추(신경통),비파

 

11. 변비에 좋은 산야초

-산앵두나무,복숭아나무,개복숭아,호도나무,하늘타리,광나무,들깨,참깨,아주까리,나팔꽃,현삼

출처 : ［우수카페］신비한 약초 세상

글쓴이 : 초롱박 원글보기

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